Fakat üşütme başlamışsa artık sadece belirtileri tedavi edilebilir. Çünkü virüslerin sebep olduğu üşütme gripal bir enfeksiyondur.

Soğuk algınlığının önlenmesi için eczaneler ne tavsiye ediyor?
Bu konuda yapılan araştırmalar, soğuk algınlığına karşı eczanelere gidenlere vitamin ilaçları tavsiye edildiğini ortaya çıkardı. Çoğunluğu da yüksek miktarda Orthomol Immun ek beslenme ilaçları.

Bunların tamamen saçma olduğunu söyleyen Professor Glaeske, „on kat fazla miktarda almak on kat etkili olacak anlamına gelmiyor. Hatta problemlere sebep oluyor“ dedi.

Vitamin eksikliğinin vücudun savunma sistemini zayıflattığı doğrudur. Ama vitamin eksikliği yoksa alınan ek vitaminler bunu daha fazla güçlendirmez.

Professor Glaeske, özellikle, bu güne kadar soğuk algınlıklarının vitamin ilaçlarıyla engellenebileceğine dair hiç kanıt olmadığına dikkat çekti. Eczacılar Birliği de sağlıklı insan için ek beslenme ilaçlarının gerekli olmadığını onayladı.
Vitamin ilaçları nadiren yararlıdır, ama genellikle pahalıdır. Orthomol İmmun’un aylık paketi 59 Euro.
 
Uzmanlar soğuk algınlığına karşı eczanelerin sattığı ya da tavsiye ettiği ilaçların yeterli olmadığı uyarısında bulundu.

Hastalıklara karşı savunma sisteminizi soğuk su ile güçlendirin. Yüzünüzü soğuk su ile yıkayarak kışın kendinizi formda tutun.

Antikor Tip A (IgA) ağızdaki savunma sistemidir. Bunlar nezle, öksürük ve gripal enfeksiyonları engeller. Duşun kafasını çıkararak hortumla yüzünüzü ve alnınızı dairesel hareketlerle soğuk suyla beş dakika yıkayın. Ayrıca dilinizi diş fırçasıyla masaj yapar gibi fırçalayın.

Çıplak ayakla sabahları otların üzerinde dolaşın.

Kışın burnunuzdan nefes alıp ağzınızdan verin. Ağzınızdan aldığınız nefesle ciğerlere daha az oksijen vermiş olur, soğuk havanın nefes borusundan ciğerlere geçmesiyle enfeksiyonlara davetiye çıkarmış olursunuz.