Üşütmelere karşı olduğu iddia edilen ilaçlar reçetesiz olarak satılan ilaçların hepsinden daha fazla satıyor.
Fakat üşütme başlamışsa artık sadece belirtileri tedavi edilebilir. Çünkü virüslerin sebep olduğu üşütme gripal bir enfeksiyondur.
Bunların tamamen saçma olduğunu söyleyen Professor Glaeske, „on kat fazla miktarda almak on kat etkili olacak anlamına gelmiyor. Hatta problemlere sebep oluyor“ dedi.
Vitamin eksikliğinin vücudun savunma sistemini zayıflattığı doğrudur. Ama vitamin eksikliği yoksa alınan ek vitaminler bunu daha fazla güçlendirmez.
Professor Glaeske, özellikle, bu güne kadar soğuk algınlıklarının vitamin ilaçlarıyla engellenebileceğine dair hiç kanıt olmadığına dikkat çekti. Eczacılar Birliği de sağlıklı insan için ek beslenme ilaçlarının gerekli olmadığını onayladı.
Uzmanlar soğuk algınlığına karşı eczanelerin sattığı ya da tavsiye ettiği ilaçların yeterli olmadığı uyarısında bulundu.
Hastalıklara karşı savunma sisteminizi soğuk su ile güçlendirin. Yüzünüzü soğuk su ile yıkayarak kışın kendinizi formda tutun.
Antikor Tip A (IgA) ağızdaki savunma sistemidir. Bunlar nezle, öksürük ve gripal enfeksiyonları engeller. Duşun kafasını çıkararak hortumla yüzünüzü ve alnınızı dairesel hareketlerle soğuk suyla beş dakika yıkayın. Ayrıca dilinizi diş fırçasıyla masaj yapar gibi fırçalayın.
Kışın burnunuzdan nefes alıp ağzınızdan verin. Ağzınızdan aldığınız nefesle ciğerlere daha az oksijen vermiş olur, soğuk havanın nefes borusundan ciğerlere geçmesiyle enfeksiyonlara davetiye çıkarmış olursunuz.
Beslenme takviyesi ürünlerinin her çeşidini mağazalardan almak mümkün. Hepsi aynı sözü veriyor: “Takviye vitamin ve mineraller beslenme eksikliğini telafi ederek hastalıkları önler.” Gerçekten de bu doğru mu?
2018
Satış sayıları propagandanın ve reklamların etkisini teyit ediyor. Almanya’da her üçüncü kişi Beslenme takviyesi ürünleri alıyor. Geçtiğimiz 2018 yılında köpüren tabletler, kapsüller veya damlalar şeklinde 225 milyon beslenme takviyesi ürünü satıldı. Bu ürünler içinde başı Magnezyum ve C vitamini en fazla satılan ürün oldu.
Ve neden böyle hapları alıyoruz? Hr-İnfo’nun yaptığı araştırmaya göre, NRW Tüketicileri Koruma Merkezi’nden (Verbraucherzentrale) Angela Clausen, “yanlış beslendiğimize inanıyoruz. Yeterince hareket etmediğimizi biliyoruz. Aşırı stres içindeyiz. Çok az uyuyoruz.” Buna ek olarak, reklamlar bu sorunların aşılmasının söz konusu haplarla halledilebileceğini öneriyor.
Alman toplumunda Beslenme kuruluşu (DGE) tarafından yapılan açıklamaya göre Almanya'da vitamin eksikliği diye bir sorun yok.
DGE üyesi Prof. Dr. Helmut Heseker, bunu tehlikeli bir gelişme olarak görüyor. Beslenme takviyesi vitamin ürünlerinin yararları kanıtlanamadı. Tam tersine yüksek miktarda beslenme takviyesi ürünleri zararlı olabiliyor.
Bu ürünlerin kanser, kan dolaşımı veya kalp hastalıklarında yararlı olduğu belirlenemedi. Kombine aktif madde alan bazı denekler mide-barsak hastalığından şikâyetçi oldu.
(Nahrungsergänzungsmittel)
