Kafein bombası: Tek bir kutu yeterli
Almanya’da tüketimi sürekli artan enerji içecekleri, üreticiler tarafından günlük yaşamda, sporda ya da eğlencede hızlı enerji kaynağı olarak pazarlanıyor. Ancak içeriklerindeki yüksek kafein miktarı, özellikle çocuklar için ciddi tehlike oluşturuyor.
Foodwatch’tan Dr. Rebekka Siegmann’ın verdiği bilgilere göre, sadece yarım litrelik bir kutu enerji içeceği, 50 kilo ağırlığındaki bir çocuğun alması gereken maksimum kafein miktarını aşabiliyor.
Enerji içeceklerinin genellikle hızlı ve yüksek miktarlarda tüketildiğini belirten Siegmann, bu durumun uyku bozukluklarından kalp ritmi problemlerine, yüksek tansiyondan anksiyeteye kadar birçok sağlık sorununa yol açabileceğini söylüyor.
Çocuklarda kalp ve uyku üzerindeki etkisi kanıtlandı
Münih Üniversitesi Hastanesi’nden çocuk kardiyoloğu Prof. Dr. Nikolaus Haas’ın yaptığı araştırma da bu endişeleri doğrular nitelikte. Haas, sabah saatlerinde tüketilen tek bir kutu enerji içeceğinin bile çocuklarda kalp atış hızını ve kan basıncını artırdığını, ayrıca uyku süresini yaklaşık bir saat kısalttığını ortaya koydu.
Şeker ve kimyasal yükü çok yüksek
Enerji içecekleri yalnızca kafein açısından değil, içerdiği şeker miktarıyla da dikkat çekiyor. Örneğin yarım litrelik bir Monster içeceği 55 gram şeker içeriyor – bu da yaklaşık 18 küp şekere denk geliyor. Çocuk Doktorları Birliği’nin tavsiye ettiği günlük maksimum 25 gramlık şeker alımının neredeyse iki katı.
Uzmanlar, bu kadar yüksek şeker tüketiminin obezite, diş çürükleri ve tip 2 diyabet riskini artırabileceğine dikkat çekiyor.
Ayrıca birçok enerji içeceği kutusunda bulunan ve “Bisfenol A (BPA)” olarak bilinen zararlı sanayi kimyasalı da, Ökotest’in yaptığı bir incelemeye göre önemli bir risk faktörü.
Pazarlama stratejisi: Çocuklar hedefte
Tüm bu sağlık risklerine rağmen üreticiler, ürünlerini çocuk ve gençlere doğrudan pazarlıyor. Influencer iş birlikleri, oyun platformlarındaki reklamlar, spor sponsorluğu ve hatta çocuk kulüpleriyle bu içecekler genç tüketicilere cazip hâle getiriliyor.
Foodwatch tarafından hazırlanan detaylı rapora göre, bu pazarlama stratejileri bilinçli bir şekilde gençleri hedef alıyor.
“18 yaş altına satış yasaklansın”
Birçok Avrupa Birliği ülkesinde enerji içeceklerinin reşit olmayanlara satışı halihazırda yasak. Foodwatch, Almanya’da da benzer bir düzenleme yapılması ve enerji içeceklerinin satışına yasal olarak 18 yaş sınırı getirilmesi çağrısında bulunuyor.
